JudithGeneviève17 avr.Pourquoi la fierté est-elle si importante?Je suis en rencontre avec une personne qui me fait part des améliorations qu’elle constate dans sa vie : elle a acheté du chocolat et...
JudithGeneviève20 marsSouffres-tu de langueur?Te sens-tu comme moi, fatiguée, à plat? Personnellement, je manque de motivation, mon énergie est basse, ma vitalité est partie dans le...
JudithGeneviève8 marsComment réguler nos émotions de façon constructive?Tu as déjà vécu des émotions, c’est certain 😝 Mais t’es-tu déjà demandé comment on pouvait réguler nos émotions d’une façon...
JudithGeneviève7 févr.Les deux voix intérieures de l’hyperphagie boulimique : qu’en faire?Dans le cadre de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires (https://live.semainetroublesalimentaires.com), et en...
JudithGeneviève7 févr.Troubles alimentaires : les facteurs de protectionSavais-tu qu’un trouble alimentaire n’apparaît pas du jour au lendemain? Il s’installe au contraire graduellement, lorsque plusieurs...
JudithGeneviève4 févr.Podcast Cynthia MarcotteCynthia Marcotte (cynthiamarcotte.com) a eu la gentillesse de nous inviter à son podcast. Elle voulait en savoir plus sur notre Méthode...
JudithGeneviève7 déc. 2021Coups de cœur livres pour le temps des FêtesTu cherches des cadeaux pour le temps des Fêtes? Pour offrir à un être cher ou à toi-même, tout simplement? Geneviève et moi, on te...
JudithGeneviève9 nov. 2021Envies de manger émotionnelles : doit-on les réprimer?Tout le monde semble s’être mis d’accord sur le fait qu’il ne faut pas manger nos émotions. On en parle comme d’un fait établi, d’une...
JudithGeneviève25 oct. 2021Est-ce que la dépendance alimentaire existe?Se saouler à la bouffe... Cette expression, nous l'avons entendue maintes fois lors de consultations. Elle traduit un nouveau mal : la...
JudithGeneviève29 sept. 2021Podcast Zone Grise-"Binge" alimentaire et hyperphagieNous avons eu beaucoup de plaisir à collaborer à la deuxième saison de Zone Grise, le podcast sur des sujets chauds en nutrition animé...
JudithGeneviève21 sept. 2021Comment savoir si nous mangeons trop?Lorsque je suis revenue de mes dernières vacances, j’ai entendu mon corps me parler. Ou plutôt, me crier : il me disait que j’avais trop...
JudithGeneviève7 sept. 2021Le cellulaire à table : une (mauvaise) nouvelle habitude alimentaireDe nos jours, un petit appareil en apparence anodin s’est invité à nos tables : le téléphone cellulaire. Souvent posé près de l’assiette,...
JudithGeneviève1 sept. 2021Manger "sans"Manger "sans" renvoi à l'idée qu'"avec" n'est pas sain et que manger ainsi est fautif. C'est croire qu'il faut tout contrôler.
JudithGeneviève21 juin 2021Mangez-vous des cochonneries?Qu’est-ce que le mot « cochonnerie » évoque en vous? Culpabilité? Honte? Aliment sans valeur ou poubelle? Il existe deux mythes qui ont...
JudithGeneviève6 mai 2021La pandémie a fait engraisser les QuébécoisLe chercheur de l’Université de Dalhousie, en Nouvelle-Écosse, Sylvain Charlebois vient tout juste de publier une étude sur les effets de...
JudithGeneviève27 avr. 2021La pandémie incite les Québécois à changer leurs habitudesGeneviève a été interpellée afin de parler des effets de la pandémie sur les habitudes alimentaires et sur le poids des Québécois. Lisez...
JudithGeneviève25 mars 2021L'autorégulationQue se passe-t-il? Et pourquoi est-ce si difficile de maintenir les changements que l'on met en place ?
JudithGeneviève10 mars 2021Facebook en direct- 5 astuces pour se libérer des compulsionsGeneviève a eu le grand bonheur de discuter de compulsions alimentaires, de notre tout nouveau programme La Méthode Lundi et des Roues...
JudithGeneviève18 janv. 2021Roue des Émotions- un bijou pour les enfantsDécouvrez, à travers la vidéo de Lila, comment les enfants peuvent manipuler la Roue des Émotions pour découvrir leurs émotions et leurs...
JudithGeneviève9 nov. 2020Geneviève Arbour diététiste-nutritionnisteFais connaissance avec Geneviève, la nutri de notre duo :)