Je suis en rencontre avec une personne qui me fait part des améliorations qu’elle constate dans sa vie : elle a acheté du chocolat et...

Te sens-tu comme moi, fatiguée, à plat? Personnellement, je manque de motivation, mon énergie est basse, ma vitalité est partie dans le...

Tu as déjà vécu des émotions, c’est certain 😝 Mais t’es-tu déjà demandé comment on pouvait réguler nos émotions d’une façon...

Dans le cadre de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires (https://live.semainetroublesalimentaires.com), et en...

Savais-tu qu’un trouble alimentaire n’apparaît pas du jour au lendemain? Il s’installe au contraire graduellement, lorsque plusieurs...

Cynthia Marcotte (cynthiamarcotte.com) a eu la gentillesse de nous inviter à son podcast. Elle voulait en savoir plus sur notre Méthode...

Tu cherches des cadeaux pour le temps des Fêtes? Pour offrir à un être cher ou à toi-même, tout simplement? Geneviève et moi, on te...

Tout le monde semble s’être mis d’accord sur le fait qu’il ne faut pas manger nos émotions. On en parle comme d’un fait établi, d’une...

Se saouler à la bouffe... Cette expression, nous l'avons entendue maintes fois lors de consultations. Elle traduit un nouveau mal : la...

Nous avons eu beaucoup de plaisir à collaborer à la deuxième saison de Zone Grise, le podcast sur des sujets chauds en nutrition animé...

Lorsque je suis revenue de mes dernières vacances, j’ai entendu mon corps me parler. Ou plutôt, me crier : il me disait que j’avais trop...

De nos jours, un petit appareil en apparence anodin s’est invité à nos tables : le téléphone cellulaire. Souvent posé près de l’assiette,...

Manger "sans" renvoi à l'idée qu'"avec" n'est pas sain et que manger ainsi est fautif. C'est croire qu'il faut tout contrôler.

Qu’est-ce que le mot « cochonnerie » évoque en vous? Culpabilité? Honte? Aliment sans valeur ou poubelle? Il existe deux mythes qui ont...

Le chercheur de l’Université de Dalhousie, en Nouvelle-Écosse, Sylvain Charlebois vient tout juste de publier une étude sur les effets de...

Geneviève a été interpellée afin de parler des effets de la pandémie sur les habitudes alimentaires et sur le poids des Québécois. Lisez...

Que se passe-t-il? Et pourquoi est-ce si difficile de maintenir les changements que l'on met en place ?

Geneviève a eu le grand bonheur de discuter de compulsions alimentaires, de notre tout nouveau programme La Méthode Lundi et des Roues...

Découvrez, à travers la vidéo de Lila, comment les enfants peuvent manipuler la Roue des Émotions pour découvrir leurs émotions et leurs...

Fais connaissance avec Geneviève, la nutri de notre duo :)