JudithGeneviève
Comment réagir aux conversations sur le poids et l’alimentation durant le temps des Fêtes?
Comment ça se passe chez toi le temps des Fêtes? 🎄 Entends-tu souvent des conversations sur le poids ou l’alimentation? Reçois-tu des...
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JudithGeneviève
- 15 août 2022
Coups de cœur bédés pour prolonger l’été
Tu ne le sais peut-être pas, mais je suis une fan finie de bandes dessinées! En-dehors des lectures liées à mon métier, je lis presque...
JudithGeneviève
- 2 août 2022
Hommage aux seins
Totons, lolos, nichons, boules, poitrine… As-tu déjà pris du temps pour réfléchir aux seins? Il y a quelques mois, mes partenaires...
JudithGeneviève
- 28 juin 2022
La compassion envers soi : qu’est-ce que c’est réellement?
Compassion et bienveillance sont des mots à la mode. On les entend un peu partout, on les utilise à toutes les sauces. Mais sais-tu que...
JudithGeneviève
- 12 juin 2022
Coups de cœur livres pour l’été
Tu cherches une lecture pour l’été? Tu as le temps et l’intérêt de réfléchir au poids? Le tien et celui que la société te reflète?...
JudithGeneviève
- 17 avr. 2022
Pourquoi la fierté est-elle si importante?
Je suis en rencontre avec une personne qui me fait part des améliorations qu’elle constate dans sa vie : elle a acheté du chocolat et...
JudithGeneviève
- 20 mars 2022
Souffres-tu de langueur?
Te sens-tu comme moi, fatiguée, à plat? Personnellement, je manque de motivation, mon énergie est basse, ma vitalité est partie dans le...
JudithGeneviève
- 7 mars 2022
Comment réguler nos émotions de façon constructive?
Tu as déjà vécu des émotions, c’est certain 😝 Mais t’es-tu déjà demandé comment on pouvait réguler nos émotions d’une façon...
JudithGeneviève
- 7 févr. 2022
Les deux voix intérieures de l’hyperphagie boulimique : qu’en faire?
Dans le cadre de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires (https://live.semainetroublesalimentaires.com), et en...
JudithGeneviève
- 6 févr. 2022
Troubles alimentaires : les facteurs de protection
Savais-tu qu’un trouble alimentaire n’apparaît pas du jour au lendemain? Il s’installe au contraire graduellement, lorsque plusieurs...
JudithGeneviève
- 3 févr. 2022
Podcast Cynthia Marcotte
Cynthia Marcotte (cynthiamarcotte.com) a eu la gentillesse de nous inviter à son podcast. Elle voulait en savoir plus sur notre Méthode...
JudithGeneviève
- 6 déc. 2021
Coups de cœur livres pour le temps des Fêtes
Tu cherches des cadeaux pour le temps des Fêtes? Pour offrir à un être cher ou à toi-même, tout simplement? Geneviève et moi, on te...
JudithGeneviève
- 8 nov. 2021
Envies de manger émotionnelles : doit-on les réprimer?
Tout le monde semble s’être mis d’accord sur le fait qu’il ne faut pas manger nos émotions. On en parle comme d’un fait établi, d’une...
JudithGeneviève
- 25 oct. 2021
Est-ce que la dépendance alimentaire existe?
Se saouler à la bouffe... Cette expression, nous l'avons entendue maintes fois lors de consultations. Elle traduit un nouveau mal : la...
JudithGeneviève
- 29 sept. 2021
Podcast Zone Grise-"Binge" alimentaire et hyperphagie
Nous avons eu beaucoup de plaisir à collaborer à la deuxième saison de Zone Grise, le podcast sur des sujets chauds en nutrition animé...
JudithGeneviève
- 20 sept. 2021
Comment savoir si nous mangeons trop?
Lorsque je suis revenue de mes dernières vacances, j’ai entendu mon corps me parler. Ou plutôt, me crier : il me disait que j’avais trop...
JudithGeneviève
- 6 sept. 2021
Le cellulaire à table : une (mauvaise) nouvelle habitude alimentaire
De nos jours, un petit appareil en apparence anodin s’est invité à nos tables : le téléphone cellulaire. Souvent posé près de l’assiette,...
JudithGeneviève
- 31 août 2021
Manger "sans"
Manger "sans" renvoi à l'idée qu'"avec" n'est pas sain et que manger ainsi est fautif. C'est croire qu'il faut tout contrôler.
JudithGeneviève
- 21 juin 2021
Mangez-vous des cochonneries?
Qu’est-ce que le mot « cochonnerie » évoque en vous? Culpabilité? Honte? Aliment sans valeur ou poubelle? Il existe deux mythes qui ont...
JudithGeneviève
- 6 mai 2021
La pandémie a fait engraisser les Québécois
Le chercheur de l’Université de Dalhousie, en Nouvelle-Écosse, Sylvain Charlebois vient tout juste de publier une étude sur les effets de...
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