En identifiant nos émotions et nos besoins :
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Nous sommes mieux armés pour composer avec le stress et nous avons un meilleur accès à des émotions positives.
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Nous favorisons les apprentissages, notamment chez les enfants et les adolescents, qui sont moins envahis par les émotions, ce qui les rend plus disponibles aux apprentissages.
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Nous augmentons notre confiance en soi et nous réduisons le stress, les émotions n’étant plus perçues comme envahissantes et inconfortables.
Roue des Émotions
La Roue des Émotions est utile dans toutes sortes de contextes.
Des gens l’achètent pour eux ou l’offrent en cadeau à leurs parents, grands-parents, oncles, tantes, frères, sœurs ou amis.
Des professionnels l’utilisent au quotidien :
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En relation d’aide
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En santé
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En enseignement
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En droit
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En activité physique
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En ressources humaines
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En protection de l’enfance
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Pour les proches aidants
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Pour les troubles du spectre de l’autisme
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Auprès des personnes âgées
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En centres carcéraux
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Le cercle du milieu est le point de départ de la démarche. Il ramène aux sensations en invitant l’utilisateur à ressentir les indices donnés par son corps. C’est une invitation à écouter et à ressentir les messages donnés par son corps.
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Le cercle du milieu, un peu plus grand, attire l’attention sur l’émotion qui correspond à cette sensation.
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Enfin, le plus grand cercle propose de trouver le besoin sous-jacent à l’émotion.
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La dernière étape consiste à trouver des moyens de combler ce besoin.
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Les trois disques peuvent bouger de manière indépendante. Il n'y a aucune bonne réponse, c'est-à-dire que toutes les combinaisons sont possibles, selon le vécu de chacun et la « sensation-émotion-besoin » liée.
La Roue des Émotions est née en 2014, basée sur la communication non violente, l’approche de la psychologie positive et celle de la pleine conscience.
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Depuis sa conception par un sympathique couple de belges travaillant auprès de parents, d’enfants, d’adolescents et de professionnels de l’éducation, des gens de partout se sont procuré la Roue des Émotions : Belgique, France, Suisse, Allemagne, Australie, Île de la Réunion, Territoires français d’outre-mer, États-Unis, Canada, etc.
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La Roue des Émotions est un produit entièrement responsable tant sur le plan écologique que social.
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Les copies sont imprimées en Belgique sur du carton (FSC mixte) issu de forêts gérées durablement avec des encres végétales.
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Elles sont assemblées par des personnes ayant un handicap, dans le respect de leur rythme.
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Les enveloppes et les étiquettes utilisées pour les envois sont également fabriquées à partir de papiers recyclés et, tout comme la Roue des Émotions elle-même, sont recyclables.
Étant toutes les deux mamans et professionnelles, nous avons choisi de nous respecter dans notre rythme de travail.
Les commandes sont donc expédiées uniquement le jeudi et les envois sont faits à partir du Québec.
La Roue des Émotions est une création de L’Autrement Dit :
www.lautrementdit.net et leur page Facebook www.facebook.com/LAutrementdit/.